专家支招御寒防病

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专家支招御寒防病
儿童多穿一件 老人暂停晨练

余乐

　　长江日报讯 （记者 余乐）武汉今明迎来今冬首个冰冻天气，预计感冒、慢阻肺、哮喘、心血管病等遇冷高发的疾病将随之出现就诊高峰。专家称，预防此类疾病关键是防寒保暖。

　　市儿童医院儿科专家王莹建议，家长可为孩子“多穿一件”，自己穿一件毛衣，孩子就要穿两件，以此类推；避免去人多的地方，以防交叉感染。

　　广州军区武汉总医院急诊科主任唐忠志说，每逢变天，突发脑溢血、冠心病和中风的老年人就会成倍增加。这类人群降温时应暂停晨练等户外活动，就算天气晴好，出门锻炼也应在室内充分热身后再出门。

　　市六医院呼吸内科主任李承红说，吸入的冷空气可刺激呼吸道，呼吸道疾病的患者届时将猛增。她说除增加衣物外，市民最好戴条围巾重点保护颈脖，防止冷风直接刺激，但不要用围巾捂住口鼻，因为吸入围巾上的纤维、灰尘、病菌等反而会诱发疾病。

　　专家们均表示，预防冬季疾病还要多摄入一些鱼、肉、蛋类高蛋白食品加强营养，适当进行体育锻炼增强抵抗力。