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海带排骨汤的功效

发布者: 雷5201314 | 发布时间: 2018-4-23 21:08| 查看数: 12166| 评论数: 4|帖子模式

海带的营养特别丰富:
1、海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪。
2、海带与绿叶蔬菜相比,出含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
3、海带是一种富含碘很高的海藻,养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。4、新鲜的海带有95%是水,3%是膳食纤维﹐热量很低。5、海带中还含有大量的甘露醇。

排骨也特别的营养:1、补充蛋白质和脂肪酸,猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。2、补钙,猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
多吃海带排骨汤可以起到软坚散结,补虚利水,强筋壮骨的作用。孕妇常食,有利于胎儿大脑的正常发育。
海带排骨汤适宜人群:
脾胃虚弱者忌食,湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食。
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最新评论

微笑749 发表于 2018-4-24 12:29:16
看着不错,好想喝!
杨铭志 发表于 2018-4-25 01:07:02
漂亮,馋涎!似闻到鲜味儿了。
木兰湖岛主 发表于 2018-5-8 10:07:29
马上行动,来一罐!
空空如梦 发表于 2018-7-8 11:38:42
看着很不错的样子啊

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